স্থূলত্ব
গৌরব তিওয়ারি
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে স্থূলত্ব মহামারী হয়ে উঠেছে। মহামারী মানে এমন একটি রোগ যা বিশ্বে খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। স্থূলত্বের কারণে উদ্ভূত মারাত্মক রোগের কারণে প্রতি বছর ২৮ লক্ষ প্রাপ্তবয়স্করা মারা যাচ্ছেন।
ভারত এবং বিশ্বের সমস্ত দেশ স্থূলত্ব নিয়ে উদ্বিগ্ন। বিশ্বজুড়ে চিকিৎসকগণ মনে করেন যে স্থূলত্বকে হালকাভাবে নেওয়া যায় না। এটি আরও সঠিকভাবে বোঝা দরকার। অতএব, স্থূলত্বের সমস্যা আগের চেয়ে আরও বেশি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি তৈরির উপর এখন জোর দেওয়া হচ্ছে।
ভারতের চিকিৎসকেরা গত ১৫ বছর ধরে স্থূলত্ব খুঁজে পেতে বডি মাস ইনডেক্স (বি.এম.আই.) পদ্ধতি ব্যবহার করছেন। এতে, মানুষের দৈর্ঘ্য এবং ওজন অনুপাত দিয়ে কেউ স্থূল কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। তবে এখন এটি সম্পর্কে নতুন নির্দেশিকা এসেছে। এখন স্থূলত্ব সনাক্ত করতে, বিএমআই এর সাহায্যে সঠিক পর্যবেক্ষণ সরঞ্জামের মতো ব্যবহার করা উচিত নয়।
ল্যানসেট ডায়াবেটিস এবং এন্ডোক্রোনোলজি কমিশনে, সারা বিশ্বের ৫৮ জন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক স্থূলত্বের ব্যাপারে বলেছেন এখনো বিএমআই পুরো বিশ্বজুড়ে স্থূলত্ব জানতে ব্যবহৃত হচ্ছে। চিকিৎসকেরা বিশ্বাস করেন যে এটি আরও বিজ্ঞানসম্মতভাবে এবং ক্লিনিকাল উপায়ে বোঝা দরকার। গবেষণায় বলা হয়েছে যে স্থূলত্ব যদি আরও বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে বোঝা যায় তবে এটি কোন ধরনের স্থূলত্ব রোগের ঝুঁকিতে পরিণত হতে পারে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। এর সাহায্যে আমরা সঠিক কাজ করে এই সমস্ত রোগের ঝুঁকি এড়াতে পারি।
বিএমআইয়ের ত্রুটিগুলি কী কী?
বিএমআইয়ের বৃহত্তম অপূর্ণতা হ’ল এটি চর্বি এবং পেশীগুলির মধ্যে পার্থক্য প্রকাশ করে না। ধরুন কোনও ব্যক্তির বিএমআই ৩০ রয়েছে এবং তার পেশী এবং হাড়ের ঘনত্বের কারণে তার ওজন বেশি। এমন পরিস্থিতিতে, ফিট হওয়া সত্ত্বেও, তিনি বিএমআই অনুসারে স্থূল। অন্যদিকে, অন্য ব্যক্তির কোমরের চারপাশে ফ্যাট সঞ্চিত রয়েছে তবে তার বিএমআই কেবল ২৪, সুতরাং এটি বিএমআই অনুসারে স্থূল নন।
চিকিৎসকরা বিএমআইয়ের এই ত্রুটিগুলি সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন উত্থাপন করেছেন। এ কারণে, অনেক লোক সময়মতো প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পান না।
নিম্ন অ্যাবডমিনে জমে থাকা ফ্যাট হাত ও পায়ের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক
নতুন গবেষণাটি স্পষ্ট করে দিয়েছে যে লিভার এবং হার্টে সঞ্চিত ফ্যাট, কোমরের চারপাশে সঞ্চিত ফ্যাট আরও বিপজ্জনক। এটি হাত, পা বা ত্বকের নীচে সঞ্চিত চর্বিগুলির চেয়ে আরও বেশি স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি নিয়ে যেতে পারে।
স্থূলত্বের জন্য নতুন নির্দেশিকাগুলি কী কী?
বিশ্বের সমস্ত দেশ স্থূলত্বের সমস্যাটিকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে। এটি আগামী সময়ে একটি বড় ঝুঁকি হয়ে উঠতে পারে। এটি অনেক গুরুতর রোগের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। সুতরাং, নতুন নির্দেশিকাগুলিতে, দুটি পর্যায়ে ভাগ করে স্থূলত্ব পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
ক্লিনিকাল ওবিসিটি কী?
ক্লিনিকাল ওবিসিটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যার কারণে অঙ্গগুলির কার্যকারিতা শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত কারণে প্রভাবিত হতে শুরু করে। প্রতিদিনের কার্যকারিতা কঠিন করে তোলে। গবেষকরা এটি সনাক্ত করার জন্য শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পৃথক মানদণ্ড তৈরি করেছেন। এটি সাধারণত জয়েন্টে ব্যথা, শ্বাস -প্রশ্বাসের সমস্যা, হার্ট ফেইলিওর এবং অঙ্গ কর্মহীনতার মতো লক্ষণগুলি দেখায়।
প্রাক-ক্লিনিকাল ওবিসিটি কী?
প্রাক-ক্লিনিকাল স্থূলতা (Preclinical Obesity) বলতে বোঝায় অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত শরীর, যা এখনো কোনো ক্লিনিক্যাল সমস্যা বা রোগের কারণ হয়ে ওঠেনি। এটি ক্লিনিক্যাল স্থূলতার (Clinical Obesity) প্রাথমিক স্তর, যেখানে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে শুরু করে, যেমন – হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি। প্রাক-ক্লিনিকাল ওবিসিটির অর্থ এই রোগের কারণে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা নেই। তবে, এ কারণে টাইপ-২ ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং কিছু ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়ছে। এগুলি ছাড়াও অতিরিক্ত ফ্যাট শরীরে দৃশ্যমান। এর জন্য প্রচুর সুযোগ রয়েছে যে যদি কিছু স্থূলতা কমানো যায় তবে গুরুতর স্বাস্থ্যের অবনতির ঝুঁকি এড়ানো যায়।
স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত ডেটা সারা বিশ্ব জুড়ে কী বলে?
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর মতে, বিশ্বের প্রতিটি অষ্টম ব্যক্তি স্থূলত্বের সাথে লড়াই করছেন। এই রোগটি এত দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে যে যিনি এটিকে মহামারী হিসাবে বিবেচনা করছেন। স্থূলত্ব কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ক্যান্সারের মতো অনেক গুরুতর রোগের জন্য প্রস্তুতি তৈরি করে।
কেন স্থূলত্ব সম্পর্কে এত চিন্তিত কে?
ডাব্লুএইচও অনুসারে, স্থূলত্ব অ-কমনীয় রোগের কারণ হতে পারে। এটি হৃদরোগ এবং ফুসফুসের সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। প্রতি বছর সারা বিশ্ব জুড়ে প্রায় ২৮ লক্ষ মানুষ অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্বের কারণে মৃত্যুমুখে পতিত হচ্ছে।
স্থূলতার কারণে কোন রোগগুলি ঝুঁকি হতে পারে?
স্থূলত্ব অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
এটি ১৩ ধরনের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
টাইপ-২ ডায়াবেটিস হতে পারে।
কার্ডিওভাসকুলার রোগ হতে পারে।
স্ট্রোক হতে পারে।
হাড় নিয়ে সমস্যা হতে পারে।
শারীরিক-মানসিক উর্বরতা ক্ষমতা প্রভাবিত হতে পারে।
কোন কারণে স্থূলত্ব বৃদ্ধি পায়?
স্থূলত্বের সর্বাধিক প্রাথমিক কারণ হ’ল প্রতিদিনের দেহে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করা। এগুলি ছাড়াও সেডেন্ট্রি লাইফস্টাইল, কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, জাঙ্ক ফুড, অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি পানীয় গ্রহণ এবং ঘুমের অভাবের মতো অনেকগুলি কারণ রয়েছে।
স্থূলত্ব বাড়ার কারণে ক্যান্সারের ঝুঁকি কি বৃদ্ধি পায়?
হ্যাঁ, এটি সত্য। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন এবং বিশ্বের সমস্ত বড় চিকিৎসকরা এই সম্পর্কে বিশ্বকে সতর্ক করছেন। এটি অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্থূলতার কারণে প্রায় ১৩ ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি ফিট মানুষের চেয়ে বহুগুণ বেশি।
স্থূলত্বের বৃদ্ধি কি ঘুমের অ্যাপনিয়া হতে পারে?
হ্যাঁ, স্থূলত্ব বৃদ্ধির ফলে ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টও হতে পারে। আসলে, স্থূলত্ব হ’ল স্লিপ অ্যাপনিয়ার মূল কারণ। গলার চারপাশে ফ্যাট জমে থাকার কারণে শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টটিতে চাপ পড়তে শুরু করে। তাই ঘুমের সময় শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
জনসাধারণের সচেতনতা বৃদ্ধি
তাই যে কারণে স্থূলতা বৃদ্ধি পায় যেমন দেহে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ, সেডেন্ট্রি লাইফস্টাইল, কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, জাঙ্ক ফুড, অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি পানীয় গ্রহণ এবং ঘুমের অভাব — এইসব ব্যাপারে সচেতন হওয়া দরকার।
(Feed Source: bhaskarhindi.com)